A venir…

Inspirer, expirer et ressentez


La respiration

Élément vital et source de bien-être, la respiration est un des outils utilisés en sophrologie qui mérite d’être approfondi. La cohérence cardiaque, la respiration contrôlée, la respiration profonde ou alternée sont autant de moyens mis à notre disposition pour ressentir un mieux être à tout moment de notre vie ou de notre journée.