A propos de la sophrologie

Dans notre tourbillon quotidien actuel, la sophrologie peut nous être d’une grande aide. Que ce soit le temps de la séance pour avoir sa bulle d’oxygène ou à la suite d’un suivi qui vous apportera une « boîte à outils » !

Ce temps que vous allez vous accorder, vous permettra d’atteindre un objectif personnel que vous vous serez fixé.

La sophrologie permet de mieux gérer son stress, se préparer mentalement à un examen, une épreuve, vous accompagner dans vos traitements ou douleurs.

Ce qu’en disent les sophronisés

J’ai à présent ma propre boîte à outils qui me permet de m’apaiser.

Elise

Maintenant, j’arrive à prendre plus de recul par rapport à mes émotions et j’aime refaire la marche virtuelle (exercice de relaxation dynamique) qui m’aide à me sentir fière.

Clara

J’arrive à décrocher mentalement de mes préoccupations le temps de ma séance et cela m’apporte beaucoup de détente et de sérénité.

Virgnie

Faîtes de la sophrologie votre trousse de secours