A propos de la sophrologie
Retrouver un équilbre dans sa vie, c’est possible !
Dans notre tourbillon quotidien actuel, la sophrologie peut nous être d’une grande aide. Que ce soit le temps de la séance pour avoir sa bulle d’oxygène ou à la suite d’un suivi qui vous apportera une « boîte à outils » !
Ce temps que vous allez vous accorder, vous permettra d’atteindre un objectif personnel que vous vous serez fixé.
La sophrologie permet de mieux gérer son stress, se préparer mentalement à un examen, une épreuve, vous accompagner dans vos traitements ou douleurs.
Ce qu’en disent les sophronisés
J’ai à présent ma propre boîte à outils qui me permet de m’apaiser.
Elise
Maintenant, j’arrive à prendre plus de recul par rapport à mes émotions et j’aime refaire la marche virtuelle (exercice de relaxation dynamique) qui m’aide à me sentir fière.
Clara
J’arrive à décrocher mentalement de mes préoccupations le temps de ma séance et cela m’apporte beaucoup de détente et de sérénité.
Virgnie
respisophro78@gmail.com
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Respi-Sophro 